こんにちは！すずです。
30代半ばのOLです。今までの転職経験をもとに、みなさんに少しでも役立つ情報を発信していきたいと思っています。
「会社を辞めようかな」「本当に辞めて大丈夫なのかな」と悩んでいませんか？
そこで今回は、退職する前にやるべきこと 5選を紹介します。
こんな方に読んでほしい
- 会社を辞めたい、辞めようかなと悩んでいる
- 職場にストレスを抱えている
この記事の内容を実行することで、職場への考えを見つめ直すことができ、今後の “お仕事らいふ” に活かせます。
【体験談】悩んでいるときは相談して、アドバイスをもらう
私は新卒で入社した会社にストレスを抱えて悩んでいたとき、家族や友人に相談することができませんでした。
家族が応援してくれているのに…友人はがんばっているのに…という気持ちがあったからです。
でもその時にストレスチェックや周りに相談をしていれば、良いアドバイスをもらえたのにと後悔しました。
辞める辞めないに関わらず、悩んでいたらみなさんはぜひ周りの信頼できる人に相談してみてくださいね。
きっと良いアドバイスがもらえると思いますよ。
退職する前にやるべきこと 5選
①辞めたい理由を書きだす
まずは、今の職場の「嫌なところ」「不満なところ」、その「レベル」を書き出してみましょう。
「嫌なところ」「不満なところ」を書き出すことで、見える化できるってこと？
もちろんそれもあるよ！
あとは自分の気持ちを整理することができるし、辞めたい理由がはっきりわかってくるんだ！
辞めたい理由が、自分の中でどのぐらい耐えられないことなのかを知っておきましょう。
それを知ることで、自分の限界や価値観を理解できます。
これにより、どのような状況が自分にとって快適で、どのようなものが不快であるかを把握しやすくなります。
②ストレスチェックをしてみる
5分ぐらいで実施可能なストレスチェックが厚生労働省より公開されていますので、ぜひ試してみてください。
自分が思っている以上にストレスを抱えてしまっていると心の病気につながることもあります。
自分の身を守るためにも、ストレスレベルを確認しましょう。
③今の会社にいるメリット・デメリットを考える
どんな職場でもそこに勤務するメリット・デメリットはあると思います。
思いつく点はすべて書きだしてみましょう。
そのときに、デメリットの方が圧倒的に多い、デメリットの内容がどうしても耐えられないということであれば、転職を考えてみましょう。
④退職後のことを考えてみる
退職後のことについてあらかじめ考えておくことには、メリットがあります。
将来に対する準備ができ、安心感を得るだけでなく、より充実した退職後の生活を過ごせます。
- 収入面が不安定になるが生活は大丈夫か
- 転職活動にかかる期間
- これからのキャリアプランはどうするか（5年後はどうなっていたいかなど）
いろんな面から見ても、在職中に転職活動を進め、次の就職先が決まってから退職した方がリスクが少ないね。
⑤信頼できる人に相談してみる
身近にいる信頼できる家族や友人に相談してみましょう。
アドバイスをもらうと、そういう考え方もあるんだと気づかされることも多くあります。
私も相談しなかった過去があるけど、その後からは信頼できる人に相談をして、たくさん良いアドバイスをもらったよ。
まとめ
今回は、退職する前にやるべきこと 5選を紹介しました。
- 辞めたい理由を書きだす
- ストレスチェックをしてみる
- 今の会社にいるメリット・デメリットを考える
- 退職後のことを考えてみる
- 信頼できる人に相談してみる
今自分の感じていることを書きだして見える化することで、その職場で働く目的を見出すことができるよ。
また、退職する・しないの意思決定をするときの重要な判断材料にもなるので、ぜひ実践してみてね。
みなさんの “お仕事らいふ” がより良いものになりますように。
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